알찬 삶 과 추억

♣잠자기전 물을 마시고 자면 눈 건강에 특효♣ 어느날 갑자기 눈이 빡빡해진다면? 동근 양성기 [질문] 오늘 눈이 충혈 되고 빡빡해요. 왜 그럴까요? [답변] 평상시 아무렇지도 않은 눈이 그렇게 되는 현상은 호흡기를 통해서 들어간 가스가 자궁이나 유방의 나쁜 가스들이 그 출구인 눈으..

먹으면 되레 지방을 태워주는 음식 10가지 체중 조절하고 에너지 올리고... 체중을 줄이려고 노력할 때 먹지 말아야 할 음식을 계속 떠올리게 하는 것은 사기를 꺾는 일이 될 수 있다. 대신 체중 조절에 이상적인 음식을 찾아보면 어떨까. 신진대사를 촉진시켜 지방을 분쇄하거나 포만감을 ..

★라면에 계란 풀어 먹어야 하는 진짜 이유★ 매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지 않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘ 계란 먹기 10계명’ 을 발표했다. 10계명은 단백질이 부족..

★노인들의 겨울 한파에 대비는 건강 기법★독감으로 인한 합병증 등 2차적인 문제를 막기 위해서는 고령층의 독감백신접종이 필수다. 질병관리본부는 늦어도11월까지 65세 이상 고령자, 심장·폐질환 등 만성질환을 가지고 있는 환자와 보호자 등 독감 우선접종 대상자에게 예방접종을 ..

♣잠자기전 물을 마시고 자면 눈 건강에 특효♣ 어느날 갑자기 눈이 빡빡해진다면? 동근 양성기 [질문] 오늘 눈이 충혈 되고 빡빡해요. 왜 그럴까요? [답변] 평상시 아무렇지도 않은 눈이 그렇게 되는 현상은 호흡기를 통해서 들어간 가스가 자궁이나 유방의 나쁜 가스들이 그 출구인 눈으..

왜? 오래자면 치매지수가 높아질까 ? 왜? 오래자면 치매지수가 높아질까 ? 잠을 많이 잘수록 인지기능 저하로 인해 치매에 걸릴 위험성이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 국립암센터 국제암대학원대학교(총장 이강현) 암관리정책학과 명승권(가정의학과 전문의) 교수팀은 명지병원 가정..

체내 면역력을 높이는 방법 천천히 읽어 보시고 몸 안의 면역력을 높혀서 늘 건강하시기 바랍니다 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움 대상의 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도, 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다...

★10% 더 건강해져 100% 행복해져라★ 박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로 건강일 것이다. 건강의 완성도를 높이는데 ..

★누룽지의 놀라운 효능★ 누룽지의 놀라운 효능 누룽지는 모든 중금속과 독소를 해독합니다. 쌀은 산성 식품인데, 누룽지는 약 알칼리다. 누룽지에는 탄소가 많다. 누룽지는 반쯤 숯이 된 것이다. 숯은 유기 영양 물질이 다 타서 날아가 버렸고 영양이 아무 것도 없고 탄소 성분은 경화 ..

건망증에 대하여 건 망 증 회원여러분 안녕하십니까! 국우석 한의원 원장 국우석 입니다. 오늘은 여러분께 '건망증'에 대해 알려드리겠습니다. 건망증은 기억장애의 일종으로 '잘 기억하지 못하거나 잊어버리는 정도가 심한 병적인 상태'를 말합니다.이같은 기억장애에도 여러종류가 있..