알찬 삶 과 추억

허리디스크 환자에게, 독 되는 운동 vs 약 되는 운동 허리디스크가 있는 사람은 수영을 하는 게 도움이 된다. 허리를 뒤로 젖히면서 디스크가 제 자리로 스며들어 통증 완화 효과를 볼 수 있다. /사진=클립아트코리아 무릎이나 허리 통증이 있다고 운동을 무조건 쉬어야 하는 것은 아니다. ..

고혈압을 식품으로 치료하는 사람들 혈압약 복용시 주의사항 혈압이 높아지는 이유는 혈액중에 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화가 진행되어 몸 전체의 말초혈관이 골고루 좁아지기 때문입니다. 한두 군데의 혈관이 좁아진 것이라면 현대의학이 좁아진 혈관을 넓혀주어..

나이 들어서도 활발한 성 생활을 유지하려면 자신은 물론 남들은 어떤 지 은연중 비교하고 싶어하는 주제가 섹스다. 그래서 때론 남을 의식한 과장과 위세도 나오고, 엉뚱한 방향으로 집착해 관음증이나 포르노 중독 등 비정상적인 상황에 빠지기도 한다. 그렇다면 한국 남자들의 섹스는..

치매가 무섭다면 해야 할 일 치매가 무섭다면 해야 할 일 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 알츠하이머병에는 알려진 치료법이 없다. 최선의 방책은 효과적인 예방법을 실천하는 것이다. '액티브비트닷컴'이 ..

★변비에서 탈출하는 쾌변의 기술★ < 건/강/상/식 > 변비에서 탈출하는 쾌변의 기술 사람이라면 누구든지 해야만 하는 그것, 제대로 하지 못하면 때로는 불편하고 배가 너무 아파 뒹굴기까지 하게 만드는 그것, 바로 변비다. 여자뿐만 아니라 남자도 ‘몸짱’을 원하는 시대에 변비..

★식초로 예방할 수 있는 질병★

땀나는 여름, 남성이 주의할 질환 여름철 남성은 전립선비대증, 요로결석, 통풍과 같은 남성 질환에 노출되기 쉽다. 충분한 수분 섭취를 해주는 게 중요하다. /사진=헬스조선DB 일사병이나 탈수증 외에, 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선비대증과 요로결석, 통풍..

★만병의 근원은-냉기 (冷氣)★ * 냉기는 우리가 생각하는 것 이상으로우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다. 예를 들어 배를 차게하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게하면 몸살이 나고, 추운곳에 오래 있으면 머리와 허리가아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병이다...

옥수수 효능 여름철이면 간단한 간식으로도 자주 먹고, 시장에서도 찐 옥수수 버터 옥수수 등 다양하게 접할 수 있습니다. 옥수수는 한해살이식물로 벼과에 속합니다.. 원산지는 남아메리카이나 세계 곳곳에 널리 퍼져있으며 열매는 주로 7~8월에 익으며, 암이삭에는 낱알이 알알히 박혀 ..

얼굴에 나타나는 장기의 건강대처법 ♧ 얼굴에 나타나는 장기의 건강대처법 ♧ ●° 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가좋..