알찬 삶 과 추억

★ 알아두면 건강하게 살수 있는 지혜들 13가지 ★ ★ 머리를 두들기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며,빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)..

아침에 꿀물을 마셔야 하는 이유 7가지 01. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 청량 음료를 꿀물로 대체하..

체중 감량에 좋은 마법의 가루, 5가지 음식을 맛을 더 깊게 해주는 향신료는 건강 관리에도 도움을 주며 체중을 감량하는데도 매우 탁월한데요 소화 장기를 더욱 개선해주며 신진대사를 더욱 촉진시켜 준다고 해요 오늘은 체중 감량에 좋은 마법의 가루 대해 알아보도록 해요 첫 번째는 ..

기력, 정력에 좋은 14가지 식물성 식물성 정력식품 14가지 01. 참깨는 보기(補氣) 효능이 있다 신롱본초경(神籠本草莖)에 보면 「참깨는 허약과 오장을 보하고 기력을 돕는다.」 또 살이 찌고 두뇌를 좋게 하며 사기(邪氣)와 풍한(風寒)을 다스린다고 기록돼 있다. 동의보감(東醫寶鑑)에도 ..

노인(老人)의 포기(抛棄)와 체념(諦念) 노인(老人)이 행복(幸福)할 수 있는 방법(方法)에는 적극적(積極的)으로 행복을 추구(追求) 할 수도 있으며, 포기(抛棄)하고 적응(適應)하고 만족(滿足)하며 체념(諦念)하는 소극적(消極的)인 방법으로 행복한 삶을 만들어 갈 수도 있습니다. 각 노인마..

호흡기 건강에 좋은 음식 6 찬바람이 나기 시작하면서 일교차가 커지는 환절기에는 면역력 저하로 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 기침, 가래 등 가벼운 초기 감기 증상을 방치하면 만성 기관지염이나 폐렴 등으로 악화될 수 있으니 호흡기 건강에 더욱 유의해야한다. 환절기에 먹으면 좋은, ..

혈관이 깨끗해 지는것들 세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관 질환이다. 우리나라에서도 암 다음으로 가장 많은 사망 원인으로 심혈관 질환이 꼽히고 있다. 심혈관 질환은 어느 정도 진행이 되고 나서야 증상이 나타나는 경우가 많아 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요하다. 심장의 혈관..

끝없는 남성 힘의 근원은 바로 이것 !! 65세 영감님이 내원하셨다. 사별하신 지는 10년이 다 되어 가는데 주변에 여성들이 많다고 얘기하시면서 성생활에 문제는 없지만, 다양한 만족을 주기 위해서 속효성 발기부전 약제를 처방해 달라고 하신다. 이렇듯 나이 많은 남성은 성기능이 저하..

모자를 쓰는 것이 보약이다 지난 2011년 10월 31일은 인류 역사에 특별한 날이었습니다. 필리핀에서 ‘70억 명째 가족’을 맞이했다는 소식이 사진과 함께 외신을 타고 우리 곁에 다가왔습니다. 폭발적인 인구 증가에 따른 사회적 이슈는 아랑곳하지 않고 엄마 품에 안긴 귀여운 ‘70억 명째 ..

한국인의 장수비결 ▶한국인의 장수비결 ○ 무조건 소식하지 말고, 젊었을 때보다 적게 먹어라. ○ 어떻게 먹느냐가 중요하다. 정해진 시간에 일정한 양만 먹어라. ○ 튀긴 음식을 피하고 짠 음식을 멀리하라. ○ 간염, 당뇨병을 조심하라. 백세인은 간염, 당뇨병이 없다. ○ 일하는 사람의..