알찬 삶 과 추억

한밤에, 그것도 수면 중에 찾아오는 다리 쥐 갑자기 ‘다리 쥐’ 도대체 왜? 한밤에, 그것도 수면 중에 찾아오는 다리 쥐는 그야말로 끔찍한 악몽이다. 꼬인 듯 오그라들며 수축하는 근육이 전하는 통증 앞에서는 장사가 따로 없다. 심하면 눈물이 핑 돌 정도로 고통도 그런 고통이 없다. ..

몸을 따뜻하게 해주는 면역성 있게 해주는 것들 체온이 떨어지면 검색하기" class="keyword" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%A9%B4%EC%97%AD%EB%A0%A5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121207100921767" target="_blank" __jindo__id="e142049072795348832515">면역력, 혈액의 운동 능력이 함께 떨어져 신체 기능이 저하..

뇌졸중 미리 알고 예방하세요. 환절기에 가장 조심해야 할 질환 뇌졸중, 흔히 중풍으로 알고 있습니다. 뇌혈관이 막히거나 파열되어 한번 발생하면 완전 회복이 매우 어렵고 재발률이 높은 질환입니다. 세계 각국이 10월29일을 '세계 뇌졸중의 날'을 지정해 뇌졸중 치료와 예방에 앞장서고..

노인(老人)은 노년(老年)다워야 노인(老人)은 심중(心中)에 깊은 생각과 넓은 마음이 있어 노년의 멋이 은연(隱然)중에풍겨나야 한다. 노인은 노인다워야지 너무 젊은이 같으면 삶의 무게를 찾기 어렵다. 몸이 불편(不便)하거나 경제적(經濟的) 어려움이야 어쩔 수 없다고 하지만 젊은이를 ..

취침전 물마시기 꼭 실행 하세요

아침에 꿀물을 마셔야 하는 이유 7가지 01. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 청량 음료를 꿀물로 대체하면..

자궁내막암 환자의 눈물 "성관계와 무관해요" [사진=Nerthuz/shutterstock] 자궁내막암은 자궁 몸통(체부)의 안쪽 벽을 구성하는 자궁내막에 생긴 암을 말한다. 자궁내막은 부드러운 조직으로 이뤄져 있어 태아의 착상을 도와주는 역할을 한다. 반면에 자궁의 입구인 자궁경부에 발생한 암을 자..

알아두면 기가막힌 민간요법 1. 보리차에 소금을 넣어라. 보리차를 끓일 때 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도 끓인 다음 주전자를 찬물에 담가 식힌다. 2. 두루마리 휴지 절약법. 두루말이 휴지는 빙글빙글 돌면서 풀려나오기 때문에 필요이..

담배를 끊자! 니코틴 해독 식품 9가지 담배의 해로움은 일일이 열거하기 힘들다. 지난 1997년 옥스퍼드대학의 리처드 페토 교수는 이렇게 말했다. “세계적으로 매년 400만명이 담배 때문에 사망하며, 2020년에는 1000만명이 사망할 것이다. 앞으로 20년 동안 1억명이 담배 때문에 사망할 것”..

의사들이 절대 알려주지 않는 "벌꿀"의 효능 이 세상에서 상하지않는 유일한 식품입니다. 꿀은다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼보여지지만그럴때면 뚜껑을 느슨하게열어놓고 끊는 물에용기채 중탕을 해서 얼마간 두면 다시 본래의형체로 돌아온답니다. ..