알찬 삶 과 추억

먹으면 화장품 냄새나지만 살 빼주는 '신기한' 식물 고수 좋아하는 사람 여기 모여라! 자칫 화장품 냄새가 나는 고수는 호불호가 강한 향신료입니다. 고수는 미나리과에 속하는 한해살이풀로 동남아시아 국가 또는 중국에서 많이 쓰이는데요, 향신료뿐만 아니라 카레의 원료로도 많이 쓰이고 있습니다. 향 때문에 다소 꺼리는 사람도 있지만 사실 고수는 생각보다 우리 몸에 좋은 영향을 주는 성분을 많이 가지고있고 이점도 풍부한 식품입니다. 호불호가 갈리는 고수 동남아 음식에서 빠지지 않는 고수는 특이한 향으로 호불호가 갈리는 향신료 중 하나입니다. 고기의 누린내를 잡아주고 혈당을 낮춰주는 등 다양한 효능도 가지고 있어 한약재로도 사용되는데요, 좋아하는 사람들은 태국 음식을 먹을 때 꼭 빼먹지 않고 추가 주문하기도 하는 ..

술 마시고 먹으면 절대 안 되는 약 5가지 타이레놀의 '아세트아미노펜' 성분이 문제가 돼요. 두통, 생리통약, 감기약, 근육통약.. 이런 약들에 많이 들어있는 성분이에요. 술이 들어가게 되면 약물이 분해되지 못하고 대사되지 못한 독성물질이 체내에 쌓여 간독성 부작용이 생길 수 있어요. 약 드실 때에 성분을 꼭 한번 체크해보시길 바랍니다! 고지혈증약과 무좀약은 간에 있는 효소에 의해서 대사가 되는데요. 술을 마시게 되면 간의 대사능력이 떨어져 복용한 약물의 농도가 높아지게 됩니다. 그러면 약 부작용이 증가될 수 있죠. 질염 같은 감염증에 처방되는 항생제인데요. 메트로니다졸을 술과 함께 복용하게 되면 숙취유발 성분인 '아세트알데히드'가 분해되지 못하면서 심한 숙취를 경험할 수 있어요. 보통 코감기약이라던지 ..

'이 물' 끓여 마시면, 눈 노화 늦춘다 결명자차는 눈 건강에 좋은 효과를 낸다./클립아트코리아 눈은 노화가 가장 빠른 인체 기관 중 한 곳이다. 한 번 안 좋아진 눈 건강은 쉽게 회복되지 않는다. 평소 눈에 좋은 식품을 챙겨 먹고, 눈에 휴식을 줘야 한다. ◇눈 건강에 좋은 식품 당근= 당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민A로 전환된다. 비타민A는 시력·세포 성장 및 발달·면역의 생리 기능에 관여하며 중요한 역할을 한다. 비타민A가 부족하면 야맹증, 안구건조증, 각막연화증 등의 안과 질환이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 베타카로틴은 당근의 중심부보다 껍질에 2.5배 더 많이 함유돼 있다. 원형 썰기를 해서 껍질과 중심부를 함께 먹는 게 좋다. 시금치= 루테인을 섭취할 수 있는 가장 좋은..