鼻腔(비강,코) 관리 ★鼻腔(비강,코) 관리★ 숨은 코와 입으로 쉰다. 하지만 원래 호흡에서 입은 보조 수단이다. 코가 주된 역할을 해야 한다. 입은 태생이 음식을 섭취하기 위한 경로였지 숨을 쉬기 위한 통로로 진화하지 않았다. 코로 숨을 쉬지 않으면, 공기 중 먼지를 거를 수 없다. 차가운 공기를 따뜻하.. 웰빙건강, 체조 2018.02.11
★100세까지 무병장수한 분들의 특성★ ♣ 100세까지 무병장수한 분들의 특성 ♣ ♣ 100세까지 무병장수한 분들의 특성 ♣ 오래 전에 읽었던 데즈먼드 모리스의 책을 다시 읽다가 100세까지 무병장수한 분들의 특성을 정리해 둔 글을 만났습니다. 다시 읽어봐도 흥미롭습니다. 1. 천성적으로 규칙적인 운동에서 즐거움을 느낀다. .. 웰빙건강, 체조 2018.02.11
멋있는 사람은 늙지 않습니다 ※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ★ 멋있는 사람은 늙지 않습니다 ★ 보통 '멋'하면 젊은이들의 전유물인 것으로만 생각하기 쉽습니다 그런데 흰머리가 희끗희끗한 노년의 남성들이 버스나 지하철 등에서 노인이나 병약자에게 서슴없이 자리를 양보하는 것을 보았을 때 .. 웰빙건강, 체조 2018.02.11
