인삼 먹느니 차라리 마늘 먹으라 ★“인삼 먹느니 차라리 마늘 먹으라(人蔘不如吃大蒜)!”★ 마늘 하면 누구나 냄새부터 떠 올린다. 그러나 마늘이 좋다는 것쯤은 누구나 익히 알고 있는 것 또한 사실이다. TV 프로그램(생로병사의 비밀)에서 마늘의 효능에 대해 방송한 이후 마늘은 인기가 급상승했다. 남성의 스테미너 .. 웰빙건강, 체조 2018.01.31
★겨울 낙상 예방법 5가지★ ★겨울 낙상 예방법 5가지★ 날씨가 춥고 눈도 내리어 바같에 미끄러운곳도 많어 겨울에 노인들은 낙상(落傷) 위험이 높아진다. 실제 65세 이상 노인의 3분의 1이 매년 한 번 이상 넘어지고, 그중 4분의 1은 병원 입원 신세를 진다. 그런데 걷는게 두려워 방 안에만 있다면 뼈와 근력이 약해.. 웰빙건강, 체조 2018.01.31
젊은 사람 노리는 요즘 암 ★젊은 사람 노리는 요즘 암★아무리 의학 기술이 발달해도 암은 여전히 두려운 대상이다. 특히 암의 발병 연령이 낮아지고 새로운 종류의 암 발생률이 높아지고 있어 젊은 사람도 암 앞에서 건강을 자신할 수 없는 게 현실이다. 누구에게도 찾아올 수 있는 달갑지 않은 손님, 암에 대해 .. 웰빙건강, 체조 2018.01.29
