체중 감량에 좋은 마법의 가루, 5가지

체중 감량에 좋은 마법의 가루, 5가지

음식을 맛을 더 깊게 해주는 향신료는 건강 관리에도 도움을 주며
체중을 감량하는데도 매우 탁월한데요

소화 장기를 더욱 개선해주며 신진대사를 더욱 촉진시켜 준다고 해요
오늘은 체중 감량에 좋은 마법의 가루 대해 알아보도록 해요

첫 번째는 강황이에요!
강황은 커큐민으로 많이 알려진 항산화 물질이 포함하고 있어서
소화기관이 부풀어 오르는 것을 막아주고 몸속에서

콜라겐의 합성을 더욱 촉진시켜주어
건강한 피부에 손상을 주는 활성산소를 

차단해주는데 도움을 준다고 해요

또 내장의 염증을 줄여주기도 하고

동안 피부를 만들어 주는데 도움을 준다고 해요

신진대사의 속도를 가속화하며 신체가 더욱 칼로리를 태워서
체중 감량을 하는데 도와준다고 해요

두 번째는 계피에요!
계피에 함유된 항산화 화합물은 포도당을 대사 시켜주어
하루 동안의 에너지를 유지시켜 주며 음식에 대하여

갈망을 줄여주는데 도움을 줘요

때문에 체중을 감량하는 것을 목표로 두고 

달성하는데 활용을 하면 좋아요

또 계피는 향균성 식품으로 피부를 진정시켜주고
면역 시스템을 더욱 강화시켜주며

 복부의 팽만감을 줄여준다고 해요

세 번째는 생강이에요!
생강은 항염증성 성분과 항산화 물질을 포함하고

있는 것으로 많이 알려져 있는데요

소화의 작용을 더욱 촉진시켜주며 위장의 기능을 개선해주고
피부가 번들거리게 도와주어요

또 생강에 포함된 활성 성분은 뿌리의 줄기와 뿌리에서

 주로 발견되며 피부에 진정을 주며 

복부의 팽창과  위경련과 관련된 내장의 문제를
치료하는데 도움을 준다고 해요

 

네 번째는 파프리카에요!
파프리카는 고소 평가된 향신료 중 하나에요

파프리카와 비슷한 향이 풍부한 향신료를 음식에
함께 넣어 먹으면 복부의 팽만감을  예방해줄 수 있어요

또 파프리카는 동안 피부를 유지하는데 도움을 주는

 영양소와  비타민 C, E
그리고 제아크산틴과 카로티노이드 등의 

 항산화 물질이 풍부하다고 해요

제아크산틴은 환경 스트레스 요인에 의해  발생되는

활성산소를 제거해주고 비타민C는
콜라겐의 생성을 더욱 촉진시켜 주어요

마지막으로 후추에요!
후추는 전반적으로 신체의 기능을 더욱 활성화시켜주며
위장의 장애를 예방해주고 체중을 감소하는데

탁월한 향신료에요

지방의 세포의 파괴를 도와주며 

장 속의 가스가 형성되는 것을  예방해주어요

또 활성산소에 의하여 신체가 손상되지 않도록 해주며

주름과 기억 상실과 비슷한
조기의 노화 증상으로 보호해주는 좋은 점도 있다고 해요

체중 감량에 좋은 마법의 가루 참고해

평상시 섭취하면 좋을 거 같아요